15 Tips Tidur Untuk Para Penderita Insomnia

[unable to retrieve full-text content]

Insomnia atau masalah tidur bisa didefinisikan sebagai kesukaran dalam memulai atau mempertahankan tidur. Tidak teraturnya jadwal tidur, seringnya bergadang, stress sering menjadi penyebab utama masalah ini. Kurangnya tidur tidak hanya mengakibatkan daya tahan tubuh menjadi berkurang, tetapi juga akan mengganggu konsentrasi, sehingga dapat berakibat fatal. Berikut tips agar anda segera terhindar dari insomnia / susah...
Read More
Previous
Next Post »
Thanks for your comment